Gruppeterapi Oslo våren 2018 - dato kommer snart - Eirin Heide Gestaltterapeut (MNGF) og Annki Daudon Gestaltterapeut (MNGF)

For deg som ønsker å øke varhet - bevissthet på seg selv sammen med andre.

Vi omgir oss i forskjellige grupper hele tiden,enten det er på jobb eller i fritiden. Hvem blir du i de forskjellige gruppene,hva gjør du og hva får du behov for? I denne gruppeterapihelgen ønsker gestaltterapeut og kollega Eirin Heide og jeg å utforske sammen med dere hva som skjer her og nå. Mange klienter gir tilbakemeldinger på at det er mer skummelt å gå i gruppeterapi sammenlignet med individuell terapi. Samtidig gir de tilbakemeldinger på at det kan være med givende. Det å dele sammen med flere og få muligheten til å få feedback fra andre gruppedeltakere beriker terapien. Samtidig er det normaliserende og ofte støttede for egne prosesser å kunne ha mulighet til å høre hva andre deler. Gruppeterapi gir en mulighet til endring og utvikling. Hvordan påvirker du andre, og hvordan påvirkes du? Endring og utvikling kan skje ved økt bevissthet og aksept på hva som skjer i omgivelser, i hodet, kropp, pust, handling og følelser her og nå. Vi vil ha øvelser med fokus på kropp og pust i løpet av denne gruppeterapihelgen
Alle gruppemedlemmene har taushetsplikt.

Denne gruppa kan passe for deg som søker opptak ved Høyskolen Norsk Gestaltinstitutt ( NGI) og /eller har lyst til å utforske hva gestaltterapi kan være. 

Eirin Heide: Gestaltterapeut Høyskolen NGI 2000 -2004. Etterutdanning Høyskolen NGI 2004 – 2006. Veilederutdanning Høyskolen NGI 2006.
”Developmental Somatic Psychotherapy” v/Ruella Frank New York, USA 2010 -2011. Traumeutdanning NGI,2014-2015, Kropps psykoterapi med fokus på traumer Julianne Appel-Opper, Berlin 2016 – 2018.

Annki Daudon; Gestaltterapeut Høyskolen NGI 2004-2008. Traumeutdanning Høyskolen NGI,2014 -2015. Etterutdanning Høyskolen NGI 2015 – 2017. Kropps psykoterapi med fokus på traumer Julianne Appel-Opper, Berlin 2016 – 2018.
Cand.Mag UiO m/ psykolologi mellomfag 1990-96.

Påmelding gruppe i Oslo våren 2018
www.annki-gestalt.no, adauden@online.no mob. 924 64 898.

Vi arrangerer gruppe i Tromsø 12-14.10.2018 for gestaltterapeuter ( 15 PFO timer )

Tidspkt: 
Fredag 12.10  kl.18.00 – 21.00
Lørdag 13.10  kl.09.30 -17.30
Søndag 14.10 kl.10.00-17.30

Pris kr. 3800,- for 15 timer gruppeterapi med to gestaltterapeuter

Påmelding Eirin Heide Nye Tromsø Gestaltsenter. Påmeldingen er bindene. eirin@tromsogestalt.no www.tromsogestalt.no  mob. 995 20 027.

Velkommen!

Gruppeterapi for kvinner januar - juni 2018. Gruppa er fullbooket. Ny kvinnegruppe starter opp høsten 2018. Ta gjerne kontakt for mer informasjon.

Jeg har hatt gruppeterapi for kvinner, siden høsten 2010. Min erfaring er at det kan være mye god helse og dele livet fra innsiden, sammen med andre som er villige til
å gjøre det samme. Det oppleves ofte normaliserende å kunne dele det som er og få feedback på hva som skjer med de andre. Det å dele det som oppleves som vanskelig, sammen med andre kan gi en følelse av lettelse og styrke etterpå. Flere av mine klienter, som har gått i individuell terapi og gruppeterapi, gir tilbakemeldinger på at de erfarer gruppeterapi som mest effektivt og støttende i vanskelige prosesser. Det kan også oppleves som utfordrende å begynne i gruppeterapi. Min oppgave er bl.a. å støtte prosessen og trygge deltakerne, slik at det som er kan komme frem.

Vi gestaltterapeuter erfarer at det å bli bevisst det som er og akseptere det en blir bevisst, er en forutsetning for endring og utvikling.

Hvordan påvirker du andre, og hvordan blir du påvirket av det som tas opp i gruppa? Mange blir overrasket over tilbakemeldingene de får. Dessverre er det sånn at vi ofte tenker mer negativt og dømmende om oss selv, enn hva andre rundt gjør. Det kan være mye god støtte i tilbakemeldinger ut fra hva som skjer her og nå.

Vi har ikke faste temaer i gruppa. Deltakerne bestemmer selv hva de ønsker å ta opp / holde tilbake. Deltakerne gir tilbakemeldinger, støtte og utfordringer ut fra hva som skjer med hver enkelt.
Endring og utvikling kan skje ved økt bevissthet og aksept på hva som skjer i hodet, kropp, pust, handlinger og følelser her og nå. Gruppeterapien vil ha fokus på hva som er, fremfor å vurdere hva som oppstår. Alle gruppemedlemmene har taushetsplikt.

Varighet: 2.5 timer, og går over 7 ganger.
Mandager kl.18.00 - 20.30.
Datoer: 4.9,18.9,2.10,16.10,30.10,13.11,27.11 - Ny gruppe høsten 2018
Sted: Livshuset, Idrettsveien. 6, 1400 Ski. Inngang i bakgården.
2 minutter fra Ski Stasjon. Det er maksimalt 7 deltakere.

Gruppeterapien kan passe for deg som f. eks:

  • Står fast / vansker i en eller flere relasjoner
  • Vansker i jobbsammenheng
  • Vansker med å ta valg
  • Har uferdige og vonde erfaringer i relasjoner
  • Ønsker å øke bevissthet på hvordan du påvirker andre
  • Ønsker å øke bevissthet på hvordan du blir påvirket
  • Ønsker flere handlingsalternativer i relasjon til andre
  • Ønsker mer støtte i deg selv, i møte med andre
  • Ønske om å bli mer bevisst hva som aktiverer deg i relasjon til andre, og hva som kan hjelpe deg til å regulere deg

Noen av deltakerne har erfaring med gestaltterapi fra tidligere.
Det er ikke nødvendig med erfaring fra gruppeterapi eller gestaltterapi for å delta. Vi tar en samtale før påmelding, for å undersøke om dette tilbudet er det rette for deg. Det er viktig at gruppa er sammensatt på en måte, som kan skape støtte og empati.

Studenter ved Norsk Gestalt Institutt får godkjent 17.5 timer gruppeterapi, ved deltakelse alle 7 gangene. Gruppa kan også passe for de som ønsker å få erfaring med hva gestaltterapi er. Gruppeterapien gir også godkjente timer for opptak ved Norsk Gestalt Institutt.

Bindene påmelding til Annki Daudon adauden@online.no eller mobil: 924 64 898.
Oppgi Navn, adresse, telefon og mail ved påmelding Faktura sendes.

Pris kr. 3500 for 7 ganger, 2.5 time.

Gruppa fortsetter februar - juni 2018. Gamle og nye deltakere ønskes velkommen. Du kan melde deg på allerede nå til adauden@online.no, Mobil 92464898. Bindene påmelding.  

MacKenzie (1992) gir en grei oppsummering av virksomme og terapeutiske faktorer i gruppeterapi:

  • Først nevnes de støttende faktorene. Her dreier det seg om å oppleve aksept og forståelse hos gruppen. En gruppe som ledes av aktive, respektfulle, hjelpsomme og omsorgsfulle terapeuter kan etablere en konstruktiv aksepterende sfære i gruppen. I vellykkede tilfeller kan det utvikle seg til et forum hvor altruisme (uselviskhet) forekommer. Dette kan være en ny og positiv erfaring for mange. Det gir også mulighet for å utfordre seg selv og våge å involvere seg på nye måter i relasjon til andre mennesker.
  • Et annet stikkord er universalitet eller alminneliggjøring. Her dreier det seg om en opplevelse av at også andre har det vanskelig og kanskje sliter med lignende problemer. Dette kan være en god erfaring for enkelte som har vaklet i den tro at de er helt annerledes og helt på siden av alt ”normalt”. Slike opplevelser kan videre installere håp. Håp og tro på bedring er alltid forutsetninger for en fruktbar terapeutisk prosess.
  • Enkelte læringsfaktorer kan også spille inn som virksom faktor i slike grupper. Her handler det om modellæring i forhold til lederskapet i gruppen, gode råd fra gruppen i aktuelle saker, samt en form for opplæring i forhold til å delta sammen med andre og forholde seg til medmennesker på en fornuftig måte.
  • Gjennom selvavsløringer kan man oppleve en form for renselse. Ofte kan det være godt å få sagt noe som har plaget en over lengre tid.
  • Det psykologiske arbeidet i gruppen omhandler selvforståelse og interpersonlig læring. Hvordan virker jeg på andre, hvordan virker andre på meg, hva føler jeg om det og hvorfor føler jeg det sånn om det? Dette er typiske spørsmål vi kan undersøke.

Du/dere er velkommen til å ta kontakt